Красивые руки. Уход за руками.

 Всем нам хочется иметь красивые и ухоженные руки. Но, занимаясь стиркой, мытьем посуды и полов, сохранить руки красивыми трудно. Трудно, но можно. И для этого вовсе не нужна домработница! Достаточно, делая всю домашнюю работу, держать руки в перчатках и регулярно ухаживать за руками, ведь, зачастую, именно руки выдают возраст женщины.

Непреложное условие красивых рук – чистота. После мытья с мылом в теплой воде, вытирайте руки досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.

Периодически можно делать ванночки для рук из растительного масла или настоя трав. Помогут сделать ваши руки красивыми простые ванночки из домашних средств:

- 1 чайную ложку крахмала разведите в стакане холодной воды, затем влейте ее в 1 литр теплой воды. Держите руки в такой ванночке 10-15 минут;
- 1 чайную ложку питьевой соды разведите в 1 литре мыльной воды. Опустите руки в ванночку на 15-20 минут.
Еще рецепты ванночек:
Ванночка для ногтей с минеральной водой.
Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешайте чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду.
Опустите ногти в приготовленную смесь на 15-20 минут.
Ванночка для ногтей «Травяная».
Требуется: по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить их кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать.
Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут.
Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом.
Возьмите 1 столовую ложку измельченных цветков ромашки лекарственной, 1 стакан пива.
Пиво подогрейте, но не кипятите. Залейте горячим пивом ромашку и держите на водяной бане 15 минут, затем отвар процедите и остудите до комнатной температуры.
Погрузите ногти в приготовленный теплый настой. Держите 15 минут. Обсушите руки мягкой салфеткой.
Ванночка для ногтей с ромашкой и соком черной смородины.
Для этой ванночки необходимо взять две столовые ложки измельченных цветков ромашки лекарственной, 1/2 стакана ягод черной смородины, 1 стакан воды. Залить кипящей водой ромашку, поставить кастрюлю на плиту и держать на маленьком огне в течение 5 минут под закрытой крышкой. Полученный отвар остудить, процедить. Из смородины выжать сок и добавить в отвар. Тщательно перемешать.
Опустите ногти в приготовленный отвар. Держите 20 мин.
Ванночка для ногтей из сока овощей.
Вам потребуется: 1/2 стакана сока капусты, 1/2 стакана сока сырого картофеля. Сок капусты и сок картофеля тщательно перемешать.
Опустить кончики пальцев в приготовленный раствор, держать 15 минут. После этого руки надо досуха вытереть мягкой салфеткой.
Ванночка для ногтей грейпфрутовая.
Возьмите 1 небольшой грейпфрут, 1/4 стакана нашатырного спирта, 1/4 стакана глицерина. Мякоть грейпфрута измельчите и смешайте с нашатырным спиртом. Добавьте глицерин и тщательно перемешайте полученную смесь.
Опустите ногти в приготовленную ванночку, держите 15—20 минут. Затем вымойте руки теплой водой.

Если руки сильно потеют, то красивыми их уже никак не назовешь. Для предотвращения потливости можно использовать ванночки для рук с поваренной солью (1 чайная ложка соли на 1 литр воды) или уксусом (1 столовая ложка столового уксуса на 1 литр воды), а также из отвара чая, дубовой коры, шалфея. Но нужно учитывать, что потная холодная кожа рук может быть результатом нарушения деятельности нервной системы. То есть обязательно обратитесь к врачу.

У вас пересушенные и ломкие ногти - и руки тут же становятся не красивыми? Естественно, любой лак для ногтей, как и жидкость для снятия лака высушивают ногти и, при постоянном использовании, лишают их ценных естественных жиров. Ногти страдают и от бытовой химии – стиральных порошков, моющих средств. А ведь чтобы руки были красивыми, ногти должны быть ухоженными и здоровыми. Для восстановления ногтей в течение 2-х недель делайте на ночь компрессы из рыбьего жира или масляного раствора витамина А. В течение этого времени не покрывайте ногти лаком, а просто полируйте их кусочком замши.

Внимательно читайте, что написано на пузырьках с лаком. На лаках известных фирм указаны компоненты, из которых они сделаны. Их краски не содержат вредных соединений титана. В их составе не может быть запрещенного консерванта формальдегида.

Зато всегда есть, так называемые, защитные добавки – органические вещества, защищающие и питающие ногти. Поэтому, чтобы иметь красивые руки, не пользуйтесь лаками с неустановленным составом.

Как видите, красивые руки - это совсем не сложно, чуточку внимания и заботы, правильная косметика - и цель достигнута!

Oriflame Sweden. Стать консультантом

Этапы ухода за руками

Тем, кто готов после всего сказанного, уделить внимание своим рукам, приведу этапы ухода за ними в домашних условиях.

•   Очищение - устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой с мылом и содой. 

•   Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Для отшелушивания используется скраб (пилинг) во время приема ванны или после специальной ванночки для рук.

• Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на акупунктурные точки. Для выполнения массажа используют крем для рук или любые массажные масла.

•   Маски смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). Наносятся они только на хорошо очищенную кожу. В их состав входят: витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, Маточкино молочко, женьшень, алое,  ромашка, увлажнители и т.д. Чаще всего для масок используются жирные кремы для рук. Могут применяться и специальные составы. Многие косметические фирмы выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.

Самая простая маска – нанести крем толстым слоем и подержать 10-15 минут. Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой. В этом случае руки необходимо смазать кремом. Лучше всего делать маски на ночь. Руки обильно смазывают кремом. Сверху надевают целлофановые перчатки, а на них махровые или хлопчатобумажные варежки. Снимают такую маску утром. 

Отдельно хочу остановиться на парафиновой маске. На кожу рук наносится крем, затем руки покрываются нагретым жидким парафином. При комнатной температуре он застывает. На руки надеваются целлофановые перчатки и махровые варежки. Это замедляет процесс остывания парафина. В результате глубокого прогревания снимается боль в суставах, снимается напряжение  мышц и связок. Под действием тепла расширяются поры, и усиливается пото- и саловыделение. Улучшается крово- и лимфообразование. За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в верхние слои кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, тем самым, обеспечивая хорошее увлажнение кожи. В результате парафинотерапии кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной (лифтинг- эффект). Поэтому она полезна для очень сухой и обезвоженной кожи, как омолаживающая маска для кожи с возрастными изменениями и при заболевании суставов кистей рук. Не говоря о том, что это просто очень приятно.

• Увлажнение, питание и защитас помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку

•   Гимнастика

А теперь перейдем к гимнастике для рук. Знаю, что существует множество комплексов упражнений, а также знаю, что еще больше женщин, которым некогда заняться их выполнением. (Ленивы, как и я). Но если мы говорим об уходе за руками, то скажу, что гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня.

Если в течение дня пальцы рук «бегали» по клавиатуре компьютера, то им нужен покой. Если пальцы были в согнутом  напряженном состоянии, то им нужны упражнения на расслабление и распрямление. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет 5-10 минут. И выполнить несколько простых упражнений можно сидя перед телевизором.

Итак. 
• Чтобы снять напряжение немного потрясти руками, а затем повращать кисти рук по часовой стрелке и обратно.
• Поставить локти на стол. Согнуть и разогнуть кисти рук.
• Положить руки на стол. Медленно сжимать и разжимать кулаки.
• Локти поставить на стол. Сжать руки в кулаки и резко разжать их. При этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.
• Распрямить ладони и сгибать пальцы по очереди начиная с мизинца до большого. Распрямлять – в обратном порядке.

Чтобы ваши руки всегда выглядели красивыми и ухоженными, 1 раз в неделю необходимо делать маникюр, где-то читала и сама применяю, что лучшее время для проведения маникюра - это пятница вечер.

Красота требует постоянства и ухода. Будьте красивы.

Если вам понравилась статья, порекомендуйте 

ее в своей социальной сети. 

Оставляйте комментарии.