Что нужно знать о SPF.

Солнечные лучи оказывают благотворное влияние на красоту и здоровье кожи. Вместе с тем именно они могут являться основной причиной её преждевременного старения.
Находясь на солнце, мы не можем сразу ощутить воздействие ультрафиолетового излучения на кожу, видимым результатом которого через некоторое время становится появление загара или солнечного ожога. Загар - это защитная реакция кожи на воздействие прямых ультрафиолетовых лучей.

       Негативное воздействие на кожу оказывают UVA и UVB лучи. UVA лучи особенно опасны: попадая на кожу они глубоко проникают в дерму (глубинные слои кожи), разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, способствуют потере естественной влаги и преждевременному старению. Кроме того, большинство аллергических реакций на коже возникает под воздействием UVA лучей. UVB лучи действуют более поверхностно: попадая на кожу большая их часть отражается роговым слоем, а оставшиеся лучи стимулируют защитные механизмы кожи, способствуя уплотнению эпидермиса (верхние слои кожи) и таким образом защищая более глубокие слои кожи. UVB лучи стимулируют выработку меланина (придающего коже бронзовый оттенок), который позволяет осторожно увеличивать солнечные дозы, не вызывая ожога. Однако для этого требуется определенное время, которое мы, к сожалению, чаще всего не хотим тратить.

Период собственной защиты кожи зависит от типа кожи. Каждый тип кожи реагирует на продолжительность солнечных ванн по-разному. Незащищенная кожа может подвергаться солнечному воздействию без необратимого ущерба всего несколько минут:

• очень светлая кожа - от 2 до 7 минут;
• светлая кожа - от 7 до 14 минут;
• смуглая кожа - от 14 до 20 минут;
• очень смуглая кожа - от 20 до 30 минут

Однако, это - условное деление и каждый из нас лучше знает, как быстро его кожа может покраснеть на солнце.

Появление ожога - это сигнал о том, что защитные механизмы кожи не справляются с полученной солнечной нагрузкой. Для предупреждения появления солнечных ожогов и преждевременного старения коже требуется защита. Она может осуществляться с помощью UV - фильтров, а также специальных продуктов, повышающих защитный потенциал кожи. Единицей измерения эффективности защиты от солнечного излучения является солнцезащитный фактор – SPF.

Солнцезащитный фактор SPF Солнцезащитный фактор SPF - число, показывающее, во сколько раз солнцезащитное средство может продлить ваше пребывание на солнце без последствий для вашей кожи. Солнцезащитные средства действуют следующим образом: входящие в их состав оксид цинка или диоксид титана предоставляют физическую защиту коже, отражая солнечный свет; противоположные составные части "вбирают" энергию.  Для человека, который загорает на солнце в течение 15 мин без защиты, индекс 10 означает, что ему понадобится 150 мин, т.е. 2 ч 30 мин, чтобы приобрести такой же загар с защитным средством.

КАК ЧАСТО НАНОСИТЬ ЗАЩИТНЫЙ КРЕМ?  Чтобы ответить на этот вопрос, умножьте время собственной защиты кожи от ожога (время для вашего фототипа) на величину солнцезащитного фактора (SPF), отнимите от полученного результата 30 минут.   Например, вы относитесь ко второму фототипу. Время собственной защиты кожи от ожога 20 минут и средство защиты с SPF 15. 20х15-30 = 270 минут. Значит, чтобы не обгореть, вы можете находиться на солнце около  4 часов с нанесенным кремом.  Правила нанесения:  

Ø      Средства наносят на сухую кожу за 15-20 минут до выхода на солнце. Особое внимание стоит уделять выступающим частям тела - нос, скулы, веки, плечи, грудь, голени - они сгорают в первую очередь. Наносят крем круговыми движениями равномерным слоем по всему телу.

Ø      Чтобы не сгорело или не покраснело лицо, перед выходом на солнце нанесите дневной крем с UV-фильтрами и пудру.

Ø      Перед походом на пляж откажитесь от парфюмерии и дезодорантов на спиртовой основе, иначе вы рискуете заработать раздражение, неприятную сыпь и аллергию (крапивницу). На местах, облитых духами, со временем появляются пигментные пятна.

После трех-четырех купаний необходимо наносить крем заново. Если он с водостойкой базой, значит, его невидимая пленка будет смываться постепенно и обновлять крем после купаний не нужно.

                     

Необходимость применения солцезащитных средств не теряет своей актуальности  и в холодное время года, т.к. ультрафиолетовые лучи проникают и через одежду. А зимой еще и отражаются от снега, поэтому  позаботьтесь о том, что бы ваше лицо и губы также были защищены кремом и помадой с SPF.