Возраст вашей кожи. Как его определить.

Мы знаем, что человек может выглядеть лучше или хуже своего паспортного возраста. Что же такое возраст кожи, и с какими трудностями мы можем столкнуться в разные периоды жизни?

Как мы стареем?
«В среднем, первые морщины возрастного характера должны появляться в 60 лет. Всё, что раньше – это негативное влияние ультрафиолета и стрессов в самом широком смысле слова».


Возраст кожи
Как же определить возраст своей кожи?

Наверное, самый простой метод разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд. Большим и указательным пальцами ущипните кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке(!). Когда вы, отпустив пальцы, то заметите, что кожа немного побелела. Подсчитайте, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

5 секунд – вашей коже около 30 лет;
8 секунд – около 40 лет;
10 секунд – около 50 лет;
15 секунд – около 60 лет.

Второй вариант: внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны. Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые вы у себя нашли:

морщины между бровями +3
морщины под глазами +4
опущение верхнего века +4
мешки под глазами +4
«гусиные лапки» +4
чётко выраженные носогубные складки +3
пигментные пятна +5
морщины вокруг губ +5
морщины на губах +4
двойной подбородок +4
морщины на шее +5
ослабление мышц овала лица +5
Полученная цифра является биологическим возрастом вашей кожи.
Тест третий
1. Дерматологи  рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.
2. Ваша кожа…
- ровная, гладкая 0
- чувствительная, склонная к покраснениям +1
- сухая, шероховатая +2
- с расширенными порами и «черными точками» - 1
3. Насколько упруга ваша кожа:
- очень упругая 0
- достаточно упругая +1
- в определенных зонах потеряла упругость +2
- заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
- контур лица «поплыл» +4
4. Блестит ли ваша кожа?
- нет +1
- да, все лицо -1
- только Т-зона 0
5. Есть ли у вас морщины?
- нет 0
- кое-где мимические морщинки +1
- едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
- «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
- глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4
6. Бывают ли у вас прыщи?
- иногда 0
- частенько -1
- никогда +1
7. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):
- отлично 0
- немного осунувшимся +1
- опухшим +1
- мешки под глазами +1
- цвет лица тусклый, сероватый +1
8. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):
- занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
- большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
- курите +2
- часто испытываете стресс +1
- много времени проводите на солнце +3
- постоянно сидите на диетах +2
Результат, полученный в конце, приблизителен.
Тест четвертый.
С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.
1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:
2. Степень подверженности солнцу:
Наносите крем с SPF ежедневно - 2
Посещаете солярий +7
Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8
3. Для ухода за кожей вы:
Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем - 2
Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5
4. Принимаете витамины или пищевые добавки:
Ежедневно несколько препаратов - 4
Ежедневно один препарат -3
Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1
5. Часто испытываете стресс +3
6. Ваш ночной сон 7-8 часов - 3
7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день - 2
8. Вы живете в мегаполисе +2
9. Ваш образ жизни:
Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
Курите +8
Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7
10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно - 2
Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

Важно выработать у себя привычку очищать кожу два раза в день: вечером, чтобы удалить остатки макияжа и загрязнения, утром – чтобы снять остатки ночных средств и тонизировать кожу. Для борьбы с преждевременным старением достаточно увлажнять кожу лица и тела тоже два раза в день, или даже чаще, по мере необходимости.

Первые отдаленные намеки увядания – ощущение стянутости и сухости кожи. У младенцев кожа такая нежная и упругая, потому что уровень естественной увлажненности кожи у них самый высокий. Каждый день мы ездим в общественном транспорте, работаем в кондиционируемых и отапливаемых помещениях, влага стремительно испаряется с поверхности кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. В чем нуждается ваша кожа сейчас?

Пять возрастов кожи

Процессы, происходящие в организме на протяжении пяти возрастных периодов, отражаются на коже. Но вы можете выглядеть моложе.

ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ

СНАРУЖИ. Кожа гладкая и плотная. Она не страдает от отсутствия ухода и сбалансированного питания. Прыщи, если и появляются, быстро проходят.

ВНУТРИ. Молодая кровь исправно снабжает кожу питательными веществами и борется с токсинами. Благодаря высокому уровню выработки жира, кожа хорошо смазана. Но из-за неустойчивости гормонального фона на ней могут появляться прыщи.

Это только на первый взгляд кажется, что нежный возраст – гарантия отличного состояния кожи. Отнюдь нет, молодость, к сожалению, не повод расслабляться: угревые высыпания, избыток кожного сала отравляют жизнь юным барышням ничуть не меньше, чем морщины и увядание сорокалетним.

Косметологи уверяют, что акне – результат гормональной перестройки организма: повышение уровня тестостерона провоцирует выработку кожного сала, которое вызывает закупорку пор и создает питательную среду для бактерий.

Бороться с этой бедой лучше всего с двумя помощниками: эндокринологом и косметологом. При условии упорства и строгого соблюдения всех рекомендаций, шансы на выздоровление кожи велики.

В остальном же этот возраст действительно прекрасен: все процессы в клетках протекают активно, ваша кожа упруга и эластична. Единственное, на чем стоит заострить внимание – ежедневное тщательное очищение кожи. Выбирайте косметику для молодой кожи!

КОГДА ВАМ ЗА 20

СНАРУЖИ. Кожа становится более сухой, под глазами появляются едва заметные морщинки, хити Т-зона все еще может оставаться жирной. Появляются более темные грубые участки.

ВНУТРИ. Гормоны "успокаиваются", уровень коллагена и эластина все еще высокий, благодаря чему кожа остается мягкой и здоровой. Однако возможно проявление отрицательных последствий солнечных ванн.

Самый замечательный возраст: кожа находится на пике биологической активности, и все необходимые компоненты вырабатывает сама. Не мешайте ей наслаждаться жизнью, но и не упускайте возможности побаловать ее тщательным уходом.

Расширенные поры по-прежнему могут доставлять огорчения, поэтому приходится не ослаблять внимание к очищению кожи и защите ее от агрессивной внешней среды.

Главное – сохранить то богатство, которое пока что природа совершенно безвозмездно вам подарила. Сейчас необходимо очищать и защищать свою кожу, а выбирая косметику, не забывайте искать на ней указания именно на этот биологический возраст кожи.

КОГДА ВАМ ЗА 30

СНАРУЖИ. Кожа становится тоньше под глазами. Появляются морщинки между бровями и вокруг губ. Поры расширяются. В периоды, когда вы не уделяете коже должного внимания, ей требуется больше времени на восстановление.

ВНУТРИ. Кровообращение и процессы обновления клеток замедляются, что вызывает увядание кожи. Недостаток коллагена и эластина делает кожу более тонкой и склонной к образованию морщин.

В это время в организме каждой женщины происходит определенный гормональный перелом, что заставляет многих бросаться в крайности. Еще бы! Ранним утром, неожиданно обнаружив в зеркале малознакомую тетю, не каждый сохранит хладнокровие!

Все дело в том, что после 30 начинает замедляться синтез коллагена, а верхний – защитный – слой эпидермиса становится толще.

Уходит упругость, и чтобы не потерять ее безвозвратно, стоит обязательно пересмотреть отношения с солнцем и познакомиться с хорошим косметологом, умеющим делать массаж.

Покупая косметику, не старайтесь подстраховаться средствами для зрелой кожи и супер-лифтингами: всему свое время! Однако корректоры мимических морщин уже вполне можно использовать.

КОГДА ВАМ ЗА 40

СНАРУЖИ. На лбу появляются морщины, а под глазами - мешки. Мимические морщинки вокруг глаз и губ уже отчетливо видны, поры расширены. Кожа становится более сухой и медленнее восстанавливается.

ВНУТРИ. Меньше вырабатывается коллагена и эластина. Гормональный дисбаланс, вызванный наступлением менопаузы, может провоцировать жирный блеск и появление прыщей. Ослабление мышечного тонуса приводит к уменьшению упругости кожи.

Без паники! В этом возрасте действительно можно многое прочесть по лицу: морщинки уже прочно поселились на нем, контур лица теряет отчетливость, опускаются уголки глаз и губ – все это последствия постепенного разрушения коллагена и эластина.

Для тех, кто не может смириться с возрастными изменениями, косметология предлагает массу способов борьбы с возрастом: от аппаратных процедур, мезатерапии, уколов ботокса и кремов до эстетической хирургии, так что найти свой способ сохранить молодость при желании можно всегда.

А при выборе косметики отдавайте предпочтение многофункциональным средствам, которые могут бороться сразу с несколькими признаками старения: так вы быстрее ощутите результат.

КОГДА ВАМ 50 И БОЛЬШЕ

СНАРУЖИ. Морщины делаются более заметными, может появиться двойной подбородок. Тон лица становится неоднородным, вероятно появление пигментных пятен на лице и на руках. Это расплата за все солнечные ванны.

ВНУТРИ. Коллагена и эластина вырабатывается все меньше, а результате чего кожа становится более тонкой и морщинистой, выглядит уставшей. Замедляются процессы восстановления клеток и выработки кожного жира.

Oriflame Sweden. Стать консультантом

КОЖУ СТАРЯТ...

Клетки кожи постоянно обновляются, благодаря чему в молодости она выглядит свежей и сияющей. Но этот процесс естественного отшелушивания с годами замедляется, из-за чего зрелая кожа кажется "уставшей".

Коллаген и эластин дарят коже гладкость и упругость, однако после сорока лет коллагена вырабатывается на 30 % меньше. В этом же возрасте начинает снижаться уровень эластина.

Солнечные лучи и загрязненный воздух способствуют возникновению свободных радикалов, которые разрушают слабые клетки и образуют токсины, что, в свою очередь, приводит к преждевременному старению кожи.

...И ОМОЛАЖИВАЮТ

Обновлению клеток способствует регулярное отшелушивание кожи. Здоровый блеск ей дарят продукты, богатые витаминами и минералами. Ограничения в употреблении алкоголя и сахара помогают предотвратить вялость.

Влага делает морщины менее заметными, поэтому старайтесь выпивать по восемь стаканов жидкости в день Полноценный ночной сон способствует восстановлению кожи, поэтому она выглядит гладкой.

Кремы, содержащие антиоксиданты и витамины, помогают нейтрализовать свободные радикалы. Солнцезащитные средства уменьшают вредное воздействие солнца на кожу. Предотвращает появление ранних морщин отказ от курения.